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[病友心得] 睡觉不用翻身的方法

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2012-4-11 21:50
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2013-8-15 13:21:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 渐冻人石头 于 2013-8-18 11:37 编辑

    我晚上睡觉由原来一晚翻身4-5次到现在不用翻身睡一整晚,并且睡得舒适,有两个多月了。大大减轻了老婆护理的负担,我是怎样做到的呢,现写给大家分享,希望你也能做到睡觉不用翻身,或者减少翻身次数。
       1,保持舒畅的心情是至关重要的。做到“不以物喜,不以己悲 ”的境界为上。
       2,加强被动运动,特别是四肢。我在早晚被动运动手脚的同时,每次睡觉起来后,用电动背部行走按摩器倒放轮椅车按摩15-30分钟 ,每天2次。
       3,气垫床的支持。我用的是条状的气垫床,由于它的轮番充气和柔软,让我支撑身体的肌肉得到轮番的休息,使久睡也不感觉累。
       4,呼吸机的支持。不能自己翻身的病友一般都是病情比较严重的,所以呼吸一般或多或少有点问题,呼吸有问题就会导致身体缺氧,缺氧又会导致全身酸痛,呼吸机是解决呼吸问题的最快的方法,呼吸机我整晚使用,前提是保证足够的潮气量,满足身体氧的需要。需要注意的是:呼吸机的罩子白天与晚上用松紧度有点不一样,晚上佩戴要求在不漏气的情况下尽量松些,以免造成压迫感,影响心神。
       5,睡觉之势的支持。睡觉前必须把痰清理干净,不能自己咳出的要使用吸痰器,吸痰方法请参照我以前介绍的无创舒适的吸痰手法。之后摆好之势:必须平躺,身体保持一条直线,头不用枕头,往后仰,尽量让呼吸道保持畅通,不要有憋气的感觉,手靠胯骨两边自然分开,手指摆直,手腕微微弯曲,脚摆直,俩边分开,脚掌用枕头从外侧垫好,防止下垂。总之怎么舒适怎么摆,我是摆好后一晚不动。
       抗冻路上不分贵贱,好的心情,好的护理,好的方法就能坚持长久。与大家共勉!


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    该用户从未签到

    发表于 2013-8-15 17:31:33 | 显示全部楼层
    辛苦司令,山寨头控一上午码字
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    该用户从未签到

    发表于 2013-8-15 17:36:01 | 显示全部楼层
    :victory:谢谢分享,默默辛苦了
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    发表于 2013-8-15 19:28:50 | 显示全部楼层
    牛!头控!
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    2013-8-15 09:20
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2013-8-16 09:37:35 | 显示全部楼层
    分享了,默默辛苦
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    擦汗
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2013-8-16 15:41:19 | 显示全部楼层
    默默好,辛苦了,谢谢分享:hug:
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2013-8-16 18:46:09 | 显示全部楼层
    谢谢默默,不用枕头口水不呛 吗:hug:
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-8-16 20:08:41 | 显示全部楼层
    默默辛苦,在打字困难的情况下把好的经验一个字一个字打出来!
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    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 2013-8-16 21:41:57 | 显示全部楼层
    搁浅的牛 发表于 2013-8-16 18:46
    谢谢默默,不用枕头口水不呛 吗

    我没口水,只有少许痰。具体怎么操作还是根据个人情况来定吧。
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2013-8-17 10:18:39 | 显示全部楼层
    默默无闻 发表于 2013-8-16 21:41
    我没口水,只有少许痰。具体怎么操作还是根据个人情况来定吧。

    你没有口水真是好,我(¯﹃¯)口水不停,大热天还胸前随时挂块毛巾
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2013-8-18 18:52:34 | 显示全部楼层
    把你的气垫床发个图片,最好再发个购买网址。什么品牌,淘宝有卖吗?
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    2013-7-18 00:29
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2013-8-18 20:52:04 | 显示全部楼层
    默默的好经验:hug:
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2013-8-19 23:37:19 | 显示全部楼层
    辛苦了,我也是一个这种病人的家属,来看看有什么好的方法。谢谢了。每一种都会给到我帮助。
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    该用户从未签到

    发表于 2014-6-2 18:59:56 | 显示全部楼层
    默默,遥祝节日快乐,愿安好!
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    昨天 08:59
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2018-6-13 10:53:51 | 显示全部楼层
    谢谢 很实用的帖子 让我倔强的老爸 好好看看!
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